Home

Weer een ochtend met tegenzin naar je werk…

Als je uit bed stapt en aan je werk denkt, voel je een knoop in je maag. Teveel op je bordje en alles, ook privé, lijkt wel urgent. Je merkt steeds vaker dat er geen rek meer in je elastiekje zit of dat je motivatie daalt. Je vraagt je af of je baan/werkgever nog wel bij je passen of hoe je beter met de uitdagingen in werk en privé om kunt gaan.

Misschien solliciteer je wel links of rechts, maar eigenlijk vind je het lastig zelf te bedenken welk werk echt bij jou past. Werk waar je ’s ochtends graag voor opstaat en ’s avonds met voldoening en plezier op terugkijkt. Waarover je met trots kan vertellen en goed de balans in weet te houden.

Het is dus tijd voor beweging

Maar iets houdt je tegen. Praktische bezwaren, onduidelijkheid over je kansen op de arbeidsmarkt, onzekerheid over je sollicitatievaardigheden. Of ben je zelf misschien onbewust de oorzaak van de stilstand in je loopbaan? En waar moet je beginnen om je stress te verminderen?

Vitamine Werk geeft jou richting, inspireert en steunt

Voor je het weet voel je weer ruimte om zelf aan het roer te staan: gericht je stress hanteren en -indien je dat wilt- met plezier de arbeidsmarkt verkennen. Op zoek naar het werk waar je blij van wordt. Jezelf overtuigend presenteren in sollicitatie- en netwerkactiviteiten .Vitamine werk

Vitamine Werk biedt niet alleen antwoord op werkgerelateerde vragen. Op persoonlijk vlak bied ik jou ook groei in bijvoorbeeld grenzen bewaken, samenwerken, stresshantering en balans werk-privé.

Ook voor jou is meer ‘Vitamine W’ te bereiken in je werk en loopbaan

Als je nieuwsgierig bent naar mijn aanpak en resultaten, lees dan de reacties van mijn klanten. Wil je mij alvast beter leren kennen? Ga dan naar Over Mij .

Bel gerust voor meer info: 06-43058688. Mailen mag ook: carinadewilde@vitaminewerk.nl .

Een eerste gesprek is altijd gratis, vrijblijvend én inspirerend!

 Maak een kennismakingsafspraak

Nieuwsgierig naar mij?

Klik hier voor mijn LinkedIn-profiel: Carina de Wilde

Voor professionals

Loopbaancoaching, stresshantering, persoonlijke effectiviteit en ontwikkeling

Het belang van Vitamine W(erkplezier)

Niet iedereen is zich bewust van het belang van gezond, inspirerend en werk dat past bij jou als mens. In mijn artikel van Ontdek jouw recept voor meer Vitamine W(erkplezier)  lees je hoe belangrijk het is om werk te doen dat ‘voedt’.

Vanuit mijn rol als (loopbaan)coach, help ik je met jouw vragen op het gebied van werk, loopbaan, persoonlijke effectiviteit en ontwikkeling. Samen verkennen we welke zaken hierin een rol spelen. Door deze bewustwording krijg je inzicht in de mogelijkheden die je hebt om (jouw reactie op) werksituaties te veranderen.

Mocht je ander werk zoeken, dan help ik je kansen zien en grijpen. Doen in plaats van denken. Vertrouwen ontwikkelen en het nemen van eigen regie. Stappen zetten die je niet had durven dromen. Beslissingen nemen. Trots zijn op wie je bent. En wil je meer persoonlijke kracht en effectiviteit laten zien in werk en privé, dan ontdekken wij samen welke dingen daarin een rol spelen en op welke manier je jezelf kunt versterken. Zo bereik je je doelen en kun je de uitdagingen waar je voor staat nog beter het hoofd bieden.

Nieuwsgierig hoe jij weer stralend en sterk voor de dag kan komen in werk- en privésituaties?

Kijk dan nu bij de onderdelen Loopbaancoaching, Persoonlijke effectiviteit en ontwikkeling, stresshantering en herstel balans werk/privé en maak een afspraak voor een eerste inspirerend gesprek.

Vrijblijvend kennismaken

Bel voor een gratis intakegesprek met 06-43058688 of mail je vraag naar
CarinadeWilde@vitaminewerk.nl . Je kunt ook het contactformulier gebruiken onder Contact.

Zet die stap nu, laat je inspireren en kom dichter bij jouw doel: meer energie en plezier in je (werkende) leven!

 

Voor organisaties

Inzetbaarheidsbevordering voor iedereen

Duurzame inzetbaarheid wordt steeds belangrijker voor organisaties en  medewerkers.  De gemiddelde leeftijd van medewerkers stijgt en zij moeten langer doorwerken. De eisen die gesteld worden aan medewerkers worden er echter niet minder om. Dan is vitaliteit, gezondheid en werkgeluk de sleutel om deze eisen te kunnen volhouden.

De vraag rijst: wat kun je als organisatie doen om jouw medewerkers tot aan hun pensioen vol werkplezier te laten werken? Werk geldt voor veel mensen tenslotte als ‘een broodnodige Vitamine W’.  Om medewerkers in de eigen levens- en werkfase zodanig ondersteunen dat er voldoende balans is om productief en energiek aan het werk te zijn, heeft Vitamine Werk een aantal handreikingen voor uw organisatie ontwikkeld.
Zie hiervoor inzetbaarheidscoaching, loopbaancoaching,  outplacement of coaching op stresshantering en persoonlijke ontwikkeling.

Coaching op inzetbaarheid

Coaching op inzetbaarheid gaat over talentontwikkeling, balans werk/privé, samenwerking, jobcrafting, gezondheid en beweging. Het is gericht op bewustwording en stimulering van uw medewerkers om zelf in actie te komen en te werken aan hun eigen inzetbaarheid. En als u als organisatie de juiste randvoorwaarden biedt, dan ontstaan mooie dingen: grotere betrokkenheid bij het werk, bevlogenheid, lager ziekteverzuim, minder werkstress én een goed werkgeversimago. Op een arbeidsmarkt met veel vacatures en weinig geschikte kandidaten, is dat geen overbodige luxe, toch?

Een eerste gesprek geeft een indruk hoe het ervoor staat met uw medewerker. Een opvolgend gesprek kan de evaluatie zijn van wat afgesproken was in het eerste gesprek. Indien nodig kan in overleg met de leidinggevende een of meerdere vervolggesprekken gepland worden om concreet te werken aan persoonlijke inzetbaarheidsdoelen.

 Loopbaancoaching

Inzetbaarheid en loopbaancoaching gaan hand in hand. Daar waar inzetbaarheid zich richt op diverse aspecten van vitaliteit, werk en gezondheid, richt loopbaancoaching zich op het doelgericht werken aan het verkennen van nieuwe of aanpalende functies binnen of buiten het vakgebied van jouw medewerker.

Loopbaancoaching biedt resultaat als je als leidinggevende tegen (één van) de volgende zaken aanloopt:

  • mensen werken (te) lang in dezelfde functies om met de uitdagingen van de organisatie mee te kunnen. Duurzame inzetbaarheid is in het geding;
  • medewerkers komen niet uit zichzelf in beweging. Ze missen inzicht in hun kwaliteiten en zijn niet gewend (in- of extern) daadkrachtig te solliciteren;
  • medewerkers hebben een burn-out of bore-out en zoeken een andere, passende functie;
  • medewerkers willen meer inzicht in hun kwaliteiten, drijfveren en mogelijkheden, als input voor een persoonlijk ontwikkelplan.

Outplacement

Soms moet je afscheid nemen van medewerkers. In het kader van goed werkgeverschap is outplacement dan een goede keuze. Je wilt hen hulp bieden om zichzelf doelgericht en professioneel te presenteren op de arbeidsmarkt. Een outplacementtraject is dan een goede manier die medewerkers om te leren gaan met hun baanverlies. Daarnaast is aandacht voor hun kwaliteiten en wat hen motiveert in hun werk. Zo ontstaat  een op de toekomst gerichte blik. Vaardigheden op het gebied van de nieuwste sollicitatie- en netwerktechnieken inclusief een concreet arbeidsmarkt-aanvalsplan, versterken hen in de zoektocht naar ander werk.

Aanpak

In een eerste gesprek bepalen we samen de vraag en doelstelling van het traject. Afhankelijk van de vraag en de situatie van de medewerker varieert de duur van een loopbaantraject van drie tot zes maanden. Vitamine Werk biedt ook groepsgerichte outplacement- en loopbaantrainingen aan. Een coachtraject op talentontwikkeling bestaat meestal uit vijf sessies.

Het resultaat van de coachingstrajecten

  • medewerkers benutten hun talenten, in lijn met de koers van de organisatie;
  • opvolgingskandidaten zijn waar mogelijk klaar voor sleutelposities;
  • loopbaan-/outplacementkandidaten weten welke kwaliteiten zij hebben, in welk soort werk en organisatie zij tot hun recht komen;
  • loopbaan-/outplacementkandidaten weten zich professioneel te profileren op de arbeidsmarkt via social media, sollicitatie- en netwerkgesprekken;
  • loopbaan-/outplacementkandidaten staan steviger in hun schoenen en stralen uit dat ze weten wat ze waard zijn.

 

Zet als leidinggevend die eerste stap naar meer Vitamine Werk voor jouw medewerker(s). Laat je inspireren en maak vrijblijvend kennis.  Bel 06-43058688 of mail naar Carinadewilde@vitaminewerk.nl


 

Vitamine W(erk):
een ‘inzetbaarheidsboost’ voor jouw medewerkers.

 

Reacties van klanten

“Ik heb dingen los kunnen laten die mij bewust of onbewust belemmerden. Daardoor heb ik meer ruimte en energie gekregen om te besteden aan dingen waar ik echt blij van word.”
Esther van Berk, Zelfstandig ondernemer De Visiegraaf

 


Klara Smeets

“Carina is een bevlogen coach en trainer die op een inspirerende wijze met mij op zoek ging naar de kern in mijzelf. Sindsdien werk ik meer vanuit mijn kracht.”
Klara Smeets, Schrijver/performer

 


 

“Carina kan ik aanbevelen vanwege haar kennis, betrokkenheid, professionele houding, doelgerichtheid en luisterend oor. Ze is een zeer prettige coach in de omgang en weet waar ze het over heeft op het gebied van werk (loopbaanbegeleiding), maar ook persoonlijke ontwikkeling. Hiervoor ben je bij Carina aan het juiste adres!”
Wendy Moerings, GGZ-jeugdverpleegkundige

 


“Vanaf het eerste contact met Carina kreeg ik meteen de indruk dat ik met een ter zake kundige coach en trainer te maken had: Zij is daadkrachtig, opbouwend confronterend, punctueel en verbaal sterk. Dit alles op een creatieve, energieke en humorvolle manier. Carina denkt mee, speelt goed in op ontstane of onverwachte situaties. Luisteren, doorvragen, analyseren, creatief zoeken naar oplossingsmogelijkheden en haar inlevingsvermogen zijn van een buitengewoon hoog niveau. Ze opereert in het belang van zowel de werkzoekende als de (potentiële) werkgever.
Carina komt haar afspraken goed na, bevestigt open, eerlijk en op een snelle manier wat er besproken is. Nieuwsgierig, maar ook sterk in reflecteren of de dingen gegaan zijn zoals gepland en/of afgesproken.

Een hoog professionele coach, trainer en netwerker met kennis van de arbeidsmarkt in zowel de commerciële als niet op winst gerichte organisaties.”
Selwyn van Aerde, Manager a.i. GGZ en Verpleeghuiszorg


“Naar aanleiding van de geslaagde workshop ‘Doelgericht solliciteren en netwerken’ en de netwerkbijeenkomst Durf te Vragen van Leeuwendaal, wil ik van harte de kennis, kunde en betrokkenheid van Carina onderstrepen. Zij heeft mij een belangrijke impuls gegeven in het zoekproces naar een nieuwe uitdaging als finance professional en ben ervan overtuigd dat zij als mobiliteitsadviseur en loopbaancoach van meerwaarde is. Van harte aanbevolen!”
Martin Bogaard, Business Controller RC

 

Nieuwsgierig geworden naar meer reacties? Kijk gerust op mijn Linkedin  of zakelijke Facebookpagina 

 

 

Over mij

“Wat ik het liefste doe, is het beste in jou naar boven halen”

Veranderingen in je werk roepen vragen op. Het leidt vaak tot reflectie op jezelf,  je kwaliteiten en je loopbaan. Dat levert nieuwe inzichten op en stippen op de horizon waar je naartoe kunt werken. Stappen zetten naar een doel met een gezonde dosis lef en vertrouwen.

Ik ben Carina de Wilde, NOLOC-erkend loopbaanprofessional en gecertificeerd stress- en burnoutcoach, getrouwd en moeder van twee tienerdochters. Mijn passie is het beste uit jou naar boven te halen. Je te laten stralen als je over jezelf en je werk vertelt. Maar ook je nieuwe balans te geven als je uit balans bent geraakt.

Ik maak je nieuwsgierig naar jouw mogelijkheden en kwaliteiten en geef ook ruimte om jouw ‘beren op de weg’ te onderzoeken.  Met als uiteindelijk doel hen figuurlijk ‘een aai te geven’ en ‘er zonder angst naast te gaan lopen’. Werk je met mij, dan ontwikkel jij het vertrouwen dat je meer kunt dan je denkt. 

Terugkijkend op mijn loopbaan…

…heb ik daarin een aantal (on)verwachte wendingen gekend. Hierdoor heb ik mijzelf steeds beter leren kennen en nam ik besluiten. Ik liet bijvoorbeeld een hectische baan als HRM-adviseur achter mij en ruilde dit in voor een jaartje fulltime moeder zijn. Deze ‘sabattical’ leverde voor mijn gezin, maar ook voor mijzelf de rust, bezinning en ruimte op die ik nodig had op dat moment. 

Toen ik na mijn ‘sabbatical’ mijn talenten en ervaring weer wilde inzetten in een professionele rol, was ik ineens wat onzeker geworden…

Waar was ik ook alweer goed in? Wat wilde ik echt? Hoe ging ik de arbeidsmarkt benaderen? Door zelf een loopbaantraject te volgen, kreeg ik meer inzicht in wat mij plezier en energie geeft. Het trainen en ontwikkelen van mensen op persoonlijk vlak (verbinden van hoofd en hart), waardoor als vanzelf duidelijk wordt welke baan of organisatie bij hen past.

Al gauw werd ik aangenomen als trainer en later als docent/studiecoach op een HRM-opleiding (HBO). Een grote reorganisatie in 2014 en een andere onverwachte wending in mijn leven, sterkten mij in mijn besluit vooral te gaan doen wat ik het liefst doe: het versterken van werkplezier van mensen en teams. Daar gaan mijn ogen van twinkelen!

Uiteraard ging de overstap vanuit het onderwijs naar loopbaancoaching niet vanzelf…

Het betekende -als 40-plusser- netwerken, een opleiding volgen en stage lopen. Het resultaat was al heel snel: een mooie baan als loopbaancoach bij een gerenommeerd bureau.  Daarna maakte ik de stap naar het ondernemerschap. Ook spannend, maar vooral geboren vanuit nieuwsgierigheid naar wat ik nog meer in huis had.

Sindsdien werk ik met nog meer energie, vrijheid en lef. Ik ontwikkel mij elke dag en kan meer dan ik had verwacht!

Samen met jou wil ik ook het beste in jou naar boven brengen. Je vertrouwen laten voelen. Leren omgaan met wat lastig is.  Je verbinden met je talenten en je kracht, zodat je stralend en vrijer in het leven staat. Blij met jezelf en je werk. En als aanvulling op mijn kennis heb ik de opleiding tot stress- en burnoutcoach afgerond (CSR-methodiek). Met die complete aanbod om jou weer in je kracht te zetten, ben ik er voor jou.

Is dat wat je wilt?

Aarzel niet langer. Je hebt meer te winnen dan te verliezen. Neem gewoon even contact op voor een gratis en vrijblijvend gesprek. Mail naar carinadewilde@vitaminewerk.nl of bel 06-43058688.

Vitamine Werk
Omdat je meer kunt dan je denkt.