Stresshantering, burnoutbegeleiding & herstel balans Werk/Privé

Coaching op stresshantering, burnoutbegeleiding  en herstel balans werk/privé

Vraag nu een vrijblijvend gesprek aan voor uw medewerker(s)

Als betrokken leidinggevende wil je natuurlijk dat jouw medewerkers lekker in hun vel zitten. Je doet wat je kan en ondanks dat,  kan het zijn dat je nog steeds merkt dat medewerkers:

  • veel overwerken, geen focus hebben;
  • snel in paniek zijn of grenzen niet goed aangeven;
  • minder energiek hun werk doen of emotioneler reageren dan anders;
  • niet alleen op het werk, maar ook thuis veel op hun bordje hebben liggen.

Het inzetten van een externe coach voor stress- en burnoutmanagement, omgaan met grenzen en het hervinden van de balans werk/privé is voor jou en je medewerker(s) een goede stap vooruit. Herstel van balans op alle fronten helpt weer productief en ontspannen aan het werk te zijn. 

Als gecertificeerd CSR-coach hanteer ik de CSR-methodiek die wetenschappelijk bewezen effectief is bij stress- en burnoutcoaching. Een goede begeleiding zorgt immers in de regel voor een snellere terugkeer van de energie en weerbaarheid van de medewerker.

Voor meer informatie hierover zie:
https://www.csrcentrum.nl/ en voor meer achtergondinformatie: https://www.csrcentrum.nl/algemeen/blog

 

Aanpak

Een meer preventief stress- en burnouttraject start met afstemming van de ontwikkelingsvragen en doelen.  In de vier sessies die daarna volgen, gaan de medewerker en ik middels diverse coachingstools aan de slag om de gestelde doelen te bereiken. Er volgt aan het eind van het traject een schriftelijke terugkoppeling aan de medewerker en aan de leidinggevende. Een apart eindgesprek tussen de leidinggevende en de medewerker behoort ook tot de mogelijkheden.

CSR-coachingtraject

Afhankelijk van de ernst van de stress/burnoutklachten, kan ook een CSR-coachingtraject ingezet worden. Na een intake wordt het aantal benodigede gesprekken ingeschat om (zoveel als mogelijk) herstel te bereiken. Ik werk hierbij met een aantal vragenlijsten en in nauw overleg met de bedrijfsarts.

Het resultaat van de coaching is dat jouw medewerker:

  • inzicht heeft gekregen in (fysieke en mentale) veroorzakers van stress en burnoutklachten;
  • inzicht heeft in hoe deze beter te reguleren en te hanteren zijn;
  • (regel)mogelijkheden ten aanzien van zorg- en werktaken inziet en toepast;
  • inzicht heeft in het hanteren én communiceren van eigen grenzen;
  • optimaal bijdraagt aan jouw team, ook als de balans werk/privé onder druk staat;
  • eerder aan de bel trekt, eigen regie pakt en om hulp vraagt;
  • meer betrokkenheid en energie in het werk laat zien;
  • weer beter in zijn vel zit.